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【免疫力】：免疫力アップ！、体温を上げる、塩麹

「免疫力を上げる」についての記事がいろんなところで取り上げられています。最近の紹介記事です。



◎免疫力
・【動画HowTo】体温を上げる食べ物とは
　作成日：2011-04-07
　体温を上げる食べ物とは

・2011.10.18　免疫力アップ！
　免疫力を高める方法は！
　１、強いストレスをできるだけなくすこと。
　２、メリハリのある心のあり方、生き方を心がける。
　３、食と呼吸で免疫力アップ。

・美肌、免疫力アップ、便通改善に効果のある塩麹がブーム　10月19日
　美容効果が高い、「発酵食品の塩麹は乳酸菌を豊富に含みます。乳酸菌には腸内環境を整える働きがあり、食べることで便通や肌のコンディションをよくし、免疫力を上げることができます」、麹が発酵する過程で抽出されるポリフェノールには“体のさび”をとってくれるアンチエイジング効果も。
　※女性セブン2011年10月27日号

◎3-6.心身のリラクゼーション作用（フィトンチッドの森の力）
・人間に対してもその生理作用が確認されています。α-ピネンの1ppm以下の噴霧機で睡眠をとるとコントロールと比して疲労度指数（フリッカー値）が高く疲労の軽減が示されたデータとなっています